पोषण युक्त आहार दिमाग को शांत और दुरुस्त रखने में मदद करते हैं विटामिन, मिनरल्स माइंड के लिए अच्छे मानें जाते हैं. स्ट्रेस कम करने के लिए डाइट में सही और पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए
