अंजीर खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
पोटेशियम कैल्शियम मिनरल,विटामिन और फाइबर से भरपूर अंजीर को खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यहां जानें.
वजन
अंजीर में कैलोरी बिल्कुल न के बराबर होती है. इसका सेवन आपके वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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अंजीर फाइबर से भरपूर है, इसका सेवन पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज से राहत दिला सकता है.
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ड्राई अंजीर में मौजूद तत्व, मिनरल्स, विटामिन और फाइबर इम्यूनिटी को बू्स्ट करने में मददगार हैं.
Image Credit: iStock कैसे खाएं?
अंजीर को हमेशा पानी में भिगोकर ही खाए क्योंकि यह इसे खाने का बिल्कुल सही तरीका है.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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