Coconut Sugar
के स्वास्थ्य लाभ
By: Diksha Soni
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सफ़ेद चीनी का सेवन शरीर में कई तरह की बीमारियों को बुलावा दे सकता है इसलिए आज हम आपके लिए एक ऐसी चीनी लेकर आए हैं जो आपकी सेहत को अच्छा रखने में मददगार साबित हो सकती है.
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कोकोनट शुगर
कोकोनट शुगर न सिर्फ आपके स्वाद को बरकरार रखेगी बल्कि आपके हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकती है.
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फायदे
कोकोनट शुगर आयरन, पोटेशियम, मिनरल्स और कैल्शियम से भरपूर है. इसका सेवन आपकी सेहत के लिए लाभदायक हो सकता है.
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ग्लाइसेमिक इंडेक्स
कोकोनट शुगर में ग्लाइसेमिक इंडेक्स सफ़ेद चीनी तुलना में काफी कम होता है. इसका सेवन डायबिटीज के पेशेंट भी कर सकते हैं.
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फाइबर से भरपूर
इस चीनी में ज्यादा मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो आपके पेट को भरा हुआ महसूस करवा कर भूख को कंट्रोल में रख सकता है.
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स्वाद
वहीं इस शुगर का स्वाद सफ़ेद चीनी की तरह ही होता है, आप इसको रेस्पीज और ड्रिंक्स बनाने वक्त स्वाद अनुसार शामिल कर सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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