सौंफ वाला दूध पीने के क्या फायदे हैं?
आगर आप रात को सोने से पहले सौंफ वाला दूध पीते हैं, तो अपने शरीर को 5 बड़े लाभ पहुंचा सकते हैं.
Image: iStock
पाचन
सौंफ में फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट होता है, सोने से पहले इसके दूध का सेवन अपच, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है.
Image Credit: iStock
हाइड्रेशन
सौंफ वाला दूध न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट करता है, बल्कि एनर्जेटिक भी बनाए रखता है.
Image Credit: iStock
नींद
सोने से पहले सौंफ वाला दूध का सेवन नींद न आने की समस्या से भी राहत दिला सकता है.
Image Credit: iStock
गट हेल्थ
नियमित रूप से सौंफ वाले दूध का सेवन गट हेल्थ को भी बेहतर बनाता है.
Image Credit: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image Credit: iStock
और देखें
चेहरे पर मलाई लगाने के फायदे...
एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्या होगा...
ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण
असली आटे की कैसे करें पहचान?
ndtv.in/health