दांत में लगे कीड़े को कैसे हटाएं?
गलत खान-पान और खराब ओरल हाइजीन के कारण दांत में कीड़ा लगना आम है. आइए जानते हैं इस समस्या से कैसे राहत पाएं.
Image: iStock Image: iStock अपने ओरल हाइजीन को अच्छा बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश और फ्लॉस करें.
ओरल हाइजीन
डाइट
मीठे को अपनी डाइट से बाहर निकालें और फल, सब्जियां, दूध और पनीर को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं.
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फ्लोराइड टूथपेस्ट इनेमल को मजबूत कर दांतों में सड़न की समस्या को रोजने में सहायक है.
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हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट के पास चेकअप के लिए जरूर जाएं.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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ndtv.in/health