शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादातर लोग नारियल पानी का सेवन करते हैं. इसके कई फायदे हैं, जिनके बारे में सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है ये 5 लोगों पर भारी पड़ सकता है.
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एलर्जी
नारियल पानी का सेवन कुछ लोगों में स्किन एलर्जी जैसे खुजली और रेडनेस की वजह बन सकता है.
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नारियल पानी में पोटैशियम होता है. ऐसे में इसका सेवन हाई बीपी की समस्या का कारण बन सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर
सर्दी-जुकाम
नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है. इसका सेवन सर्दी-जुकाम जैसी समस्या को बुलावा दे सकता है.
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किडनी
नारियल पानी में ज्यादा मात्रा में पोटैशियम होता है, जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है. इसलिए किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए.
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हाई ब्लड शुगर
नारियल पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है, ऐसे में डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.