यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ लेवल शरीर में कई समस्याएं को बुलावा दे सकता है. इसलिए इसे कंट्रोल में रखना अच्छी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं इसे कैसे कंट्रोल करें.
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पान का पत्ता
पान के पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.
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फायदे
पान के पत्ते में पाए जाने वाले नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर से यूरिक एसिड को यूरिन के जरिए बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं.
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सूजन
पान के पत्तों को खाकर आप शरीर में सूजन को कम और गठिया के दर्द से राहत पा सकते हैं.
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किडनी फंक्शन
पान का पत्ता किडनी की कार्यक्षमता को बढ़ाकर यूरिक एसिड को प्रभावी रूप से बाहर निकालने में सहायक है.
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कैसे करें सेवन?
2 से 3 पान के पत्तों को अच्छे से धोकर पीस लें और इसका रस निकालकर सुबह खाली पेट पिएं.
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हर्बल चाय
इसके अलावा आप 2 से 3 पान के पत्तों को उबालकर उसमें शहद मिलाकर हर्बल चाय की तरह भी इसका सेवन कर सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.