मखाना खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
विटामिन और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर मखाना खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? यहां जानें.
Image: AIGenerated मखाने की तासीर ठंडी होती है. गर्मियों में इसका सेवन शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करता है.
तासीर
Image: iStock खाली पेट मखाने खाने से न केवल पाचन क्रिया बेहतर होती है, बल्कि और भी कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
सही समय
अन्य फायदे
मखाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक है.
Image Credit: iStock कब्ज
मखानों में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर रख कब्ज की समस्या को दूर रखने में सहायक है.
Image Credit: iStock नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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