अनहेल्दी खानपान के कारण अक्सर लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है और उन्हीं में से एक समस्या है यूरिक एसिड, लेकिन अब आप घर बैठे इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
सामग्री
एक कप धनिया पत्तियां, एक कप पुदीना पत्तियां, एक इंच अदरक का टुकड़ा, एक छोटी हरी मिर्च, एक चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर सेंधा नमक, आधा चम्मच भुना हुआ जीरा पाउडर और पानी लें.
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कैसे बनाएं?
सबसे पहले धनिया और पुदीना पत्तियों को अच्छी तरह धो लें.
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अदरक
फिर अदरक का छिलका उतारकर उसे छोटे टुकड़ों में काट लें.
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पीस लें
अब मिक्सर जार में धनिया, पुदीना, अदरक, हरी मिर्च, नींबू का रस, सेंधा नमक और पानी डालकर बारीक पीस लें.
परोसें
अब इस तैयार किए गए मिश्रण को एक कटोरी में निकालकर उसमें भुना हुआ जीरा पाउडर मिलाकर परोसें.
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फायदा
इस चटनी को डाइट में शामिल करके आप डिटॉक्सिफिकेशन, सूजन में राहत और पाचन को सुधार सकते हैं
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.