क्या है अंजीर खाने का सही तरीका? Created with Sketch.
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By: Diksha Soni Image Credit: iStock

क्या है अंजीर खाने का सही तरीका?

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अंजीर का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी है, लेकिन क्या आपको पता है? इसको दूध के साथ खाने से शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं. 

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दूध 

दूध में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी वहीं, अंजीर में मौजूद फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

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पेट 

अंजीर में फाइबर होता है, ऐसे में इसको दूध में मिलाकर खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है.

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स्किन 

अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, दूध के साथ इसका सेवन स्किन और बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है.

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वजन 

अंजीर में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखकर वजन घटाने में मदद करते हैं. 

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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