पालक के जूस के फायदे...
पालक का जूस न सिर्फ बनाना आसान है बल्कि इसका सेवन करने के भी कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.
Image Credit: iStock इम्यूनिटी
इम्यून पावर को बूस्ट करने के लिए विटामिन ए और सी लाभकारी होता है. इस जूस में ये दोनों विटामिन होते है .
Image Credit: iStock डिटॉक्स
पालक में ग्लूटाथिओन नामक तत्व होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक हो सकता है.
Image Credit: iStock आयरन
पालक या पालक के जूस को डाइट में शामिल कर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से बचा जा सकता है.
Video Credit: Getty एंटीऑक्सीडेंट
फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान और बीमारियों से बचाने के लिए पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जरूरी होते हैं.
Image Credit: iStock आंख
पालक के जूस में कई पोषक तत्व होते हैं जो आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिए फायदेमंद होते हैं.
Image Credit: iStock अन्य फायदे
गठिया, हाई ब्लड प्रेशर, पेट और गर्भावस्था, त्वचा और बालों के लिए भी पालक का जूस फायदेमंद होता है.
Image Credit: iStock नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
Image Credit: iStock और देखें
चेहरे पर मलाई लगाने के फायदे...
एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्या होगा...
ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण
असली आटे की कैसे करें पहचान?
ndtv.in/health