अगर आप भी सुबह खाली पेट चाय का सेवन करना पसंद करते हैं तो आप रेगुलर चाय की जगह गुलाब की चाय को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसका सेवन शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है.
Image Credit: Getty
गुलाब
गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद विटामिन ए, सी, ई, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे तमाम गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
Image: Unsplash
गुलाब की चाय
गुलाब की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण मोटापे के रिस्क को कम करने में मदद करने के साथ-साथ शरीर में सूजन को कम करने के लिए जाने जाते है.
Image Credit: Unsplash
टॉक्सिन्स
खाली पेट गुलाब की चाय के सेवन से शरीर में मौजूद गंदे टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकल सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
कैसे बनाएं?
गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और ताजी दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
शहद मिलाएं
इस चाय को तैयार करने के लिए गुलाब की पत्तियों को अच्छे से धो कर पानी में उबाल लें और जैसे ही पानी खौल जाए तो गैस को बंद कर दें. फिर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें.
Image Credit: Unsplash
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.