सेब का सिरका और नींबू दोनों के ही अपने अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन शरीर के लिए ज्यादा बेहतर क्या है? आइए जानते हैं.
विटामिन सी
नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को सर्दी और खांसी जैसी बीमारियों से बचाता है. वहीं, सेब का सिरके में विटामिन सी नहीं होता है.
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पाचन
नींबू को पानी में मिलाकर पीने से पाचन में सुधार होता है. वहीं सेब का सिरका शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और पेट को भरा हुआ रखता है.
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प्रभाव
आयुर्वेद में नींबू को सात्विक प्रकृति का बताते हैं वहीं एप्पल साइडर विनेगर को तामसिक माना जाता है क्योंकि यह दो बार फर्मेंटेड होता है.
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सेब का सिरका
खाली पेट सेब का सिरका पीकर आप वजन, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते हैं.
नींबू
खाली पेट नींबू का पानी पीकर आप पाचन, स्किन, लिवर और इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.