रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाया जा सकता है , लेकिन क्या आप जानते हैं? खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
पेट
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डाइजेशन पर बुरा असर पड़ सकता है.
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पोषण
खाने के बाद पानी पीने से बॉडी को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है.
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एसिडिटी
खाने के बाद पानी पीने से पेट में एसिडिटी और जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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कब पिएं?
खाना खाने के कम से कम 45 मिनट बाद पानी पीने से शरीर को इन समस्याओं का सामना करने से बचाया जा सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.