शरीर में क्यों होती है विटामिन डी की कमी? Created with Sketch.
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By: Diksha Soni Image Credit: iStock

 शरीर में क्यों होती है
 विटामिन डी की कमी?
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 शरीर में विटामिन डी की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है, कि आखिर इस कमी का कारण है क्या?

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कम धूप 

ऐसी जगहों पर जहां धूप कम मिलती है, विटामिन डी की कमी आम हो सकती है.

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ज्यादा वजन होने पर शरीर में विटामिन डी का अब्सॉर्प्शन कम हो सकता है.

मोटापा

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वेज फूड

वेजिटेरियन लोग अगर पर्याप्त विटामिन डी वाले फूड का सेवन नहीं करते हैं, तो उन्हें यह कमी हो सकती है.

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बढ़ती उम्र

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में विटामिन डी का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे यह कमी हो सकती है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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