इन लोगों को नहीं खानी चाहिए गाजर...
By: Diksha Soni
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सर्दियों के मौसम में आने वाली गाजर का सेवन हर कोई शौक से करना पसंद करता है, लेकिन क्या आपको पता है? कुछ लोगों के लिए गाजर नुकसानदायक भी हो सकती है.
डाइजेशन
गाजर में फाइबर ज्यादा होता है, जो लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
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नेचुरल शुगर
गाजर में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है. ऐसे में इसका सेवन शुगर लेवल बढ़ाकर डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकता है.
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कैरोटिनीमिया
गाजर में बीटा कैरोटीन का हाई लेवल होता है, जो कैरोटेनेमिया का कारण बन सकता है.
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एलर्जी
ज्यादा मात्रा में किया गया गाजर का सेवन त्वचा पर चकत्ते, दस्त, एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाएं, पित्ती और सूजन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
नींद
ज्यादा गाजर खाने से नींद न आने की समस्या हो सकती है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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