शहद के साथ लहसुन खाने से क्या होता है Created with Sketch.
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शहद के साथ लहसुन खाने से क्या होता है

By: Diksha Soni Image Credit: iStock
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शहद और लहसुन दोनों के ही अपने अलग-अलग फायदे हैं. लेकिन अगर आप दोनों को साथ में मिलाकर खाते हैं, तो कई तरह के लाभ उठा सकते हैं.
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इम्यूनिटी 

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण और शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक हैं.

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हार्ट 

शहद और लहसुन का साथ में सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने और ब्लड प्लो को बेहतर बनाने में मददगार हैं.

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पाचन 

लहसुन और शहद को खाकर आप पेट की सूजन को कम और कब्ज जैसी समस्या से राहत पा सकते हैं.

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वजन 

सुबह खाली पेट शहद में लहसुन डुबोकर खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट कम होता है.

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कैसे करें सेवन?

2 से 3 लहसुन की कलियों को छीलकर शहद में डुबोकर रातभर के लिए रख दें और अगले दिन सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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