मूंगफली खाने के
साइड इफेक्ट्स...
By: Diksha Soni
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सर्दियों के मौसम में मूंगफली का सेवन कई लोग करना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदेमंद नहीं नुकसानदायक हो सकता है.
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तासीर
मूंगफली की तासीर गर्म होती होती है. सर्दी के मौसम में ज्यादा किया गया इसका सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है.
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पाचन
ज्यादा मात्रा में किया गया मूंगफली का सेवन पेट में गैस, सूजन या कब्ज जैसी समस्याओं को बुलावा दे सकता है.
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एलर्जी
अगर मूंगफली खाने के बाद त्वचा में बदलाव दिखे तो समझ लें ये एलर्जी के संकेत हैं. इसलिए इसका सेवन करने से बचें.
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वजन
स्वाद के चक्कर में कई बार मूंगफली का सेवन अधिक कर लेते हैं. लेकिन जान लें ज्यादा मात्रा में किया गया इसका सेवन शरीर में फैट बढ़ा सकता है.
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किडनी
मूंगफली में मौजूद ऑक्सलेट्स किडनी स्टोन बनाने में योगदान कर सकते हैं. इसलिए किडनी के मरीजों को इसका सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
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हार्ट
मूंगफ़ली में सोडियम की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए ब्लड प्रेशर और हार्ट के मरीज़ों को इसके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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