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Byline: Diksha Soni
अजवाइन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, साथ ही इसे डाइट में शामिल करने के कई तरीके भी हैं. आप अगर इसे रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट लेते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए वरदान से कम नहीं है.
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अजवाइन में पाए जाने वाला थाइमोल नामक तत्व पाचन को बेहतर बनाता है. ये पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे एसिडिटी, गैस और कब्ज को दूर करने में मददगार है.
पाचन
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अजवाइन का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट जल्दी बर्न हो सकता है.
वेट लॉस
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ये पानी शरीर से मौजूद गंदे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. इसका सेवन बॉडी को नैचुरली डिटॉक्स कर सकता है.
डिटॉक्स
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अजवाइन में पाए जाने वाले एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में सहायक है.
सूजन
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अजवाइन का पानी हार्मोन संतुलन को बनाए रखने में मददगार है. ये पानी हार्मोन संतुलन से होने वाली कई प्रकार की समस्याओं को कम करने में सहायक है.
हार्मोन असंतुलन
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अजवाइन एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल से भरपूर है जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है.
इम्यूनिटी बूस्टर
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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