ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ पीना नुकसानदेह हो सकता है. यहां जानें ग्रीन टी के साथ कौन-कौन सी चीजें नहीं लेनी चाहिए.
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दूध
ग्रीन टी के पॉलीफेनॉल्स और दूध के प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करने से इसकी प्रभावशीलता घट सकती है. ग्रीन टी को बिना किसी मिलावट के पीना सबसे अच्छा होता है.
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दवाइयां
ग्रीन टी के साथ दवाइयों का सेवन करने से उनकी प्रभावशीलता पर असर पड़ सकता है. इसमें मौजूद कैफीन और टैनिन्स दवाइयों के एब्जॉर्प्शन को रिस्ट्रिक्ट कर सकता है.
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खट्टे फल
नींबू जैसी चीजें ग्रीन टी के साथ अक्सर इस्तेमाल की जाती हैं, लेकिन अन्य खट्टे फलों के साथ इसे मिलाने से पेट में एसिडिटी हो सकती है.
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शक्कर या स्वीटनर
ग्रीन टी के साथ शुगर का उपयोग इसके फायदों को कम कर सकता है. यह कैलोरी बढ़ाने के साथ-साथ ग्रीन टी के डिटॉक्स गुणों को भी प्रभावित कर सकता है.,
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.