दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान

By: Diksha Soni Image Credit: iStock
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.


दूध के साथ चीनी का सेवन आम है, लेकिन क्या आप जानते हैं साथ में किया गया इनका सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. जानने के लिए स्लाइड करें. 

Image Credit: iStock
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

लिवर 

मीठे दूध का सेवन लिवर पर फैट जमने का खतरा बढ़ा सकता है. जो फैटी लिवर का कारण बन सकता है.

Video Credit: Getty
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

हाई ब्लड शुगर

शक्कर में सुक्रोज की मात्रा ज्यादा होती है. वहीं, दूध में लैक्टोज ज्यादा होते हैं. ऐसे में दोनों का साथ में सेवन डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकता है.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

कोलेस्ट्रॉल 

शक्कर वाला दूध कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाकर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है.

Video Credit: Getty
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

वजन 

रोजाना किया गया शक्कर वाले दूध का सेवन आपके बढ़ते वजन का कारण भी बन सकता है.

Image Credit: iStock
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.
दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं? तो हो जाएं सावधान Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: iStock

और देखें

चेहरे पर मलाई  लगाने के फायदे...

एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्‍या होगा...

ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण

असली आटे की कैसे करें पहचान?

ndtv.in/health