मोटापे को दूर कर सकता है ये फल... Created with Sketch.
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By: Diksha Soni Image Credit: iStock

मोटापे को दूर कर सकता है ये फल...
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बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे जादुई फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको डाइट में शामिल करके आप पेट की चर्बी को घटा सकते हैं. 
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संतरा

विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर संतरा शरीर की चर्बी कम करने में बेहद फायदेमंद है. 

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संतरे में फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करवा कर ओवरईटिंग से बचाता है.

फाइबर

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विटामिन सी 

संतरे में विटामिन सी पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाने में मदद करता है.

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वाटर कंटेंट

 संतरे में पानी ज्यादा होता है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर पेट में बर्निंग प्रक्रिया को तेज करता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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