शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान

By: Diksha Soni Image Credit: iStock
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
Image Credit: iStock

शरीर में फॉलिक एसिड की कमी कई तरह की बीमारियों का घर बन सकती है. आइए जानते हैं इसकी कमी से होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम के बारे में.

शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

एनीमिया

फोलेट की कमी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण को रोक सकती है. जिसके कारण कमजोरी, सांस फूलना, चक्कर आना, और त्वचा का पीला पड़ना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

Video Credit: iStock
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

थकान 

फोलेट की कमी थकान महसूस करने का बड़ा कारण हो सकती है, ऐसे में अपने आप को एक्टिव रखने के लिए शरीर में फोलेट का स्तर बनाए रखना जरूरी है. 



Image: iStock
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

भूख न लगना 

शरीर में फोलेट की कमी कम भूख कम लगने का वजह से कुपोषण का कारण बन सकती है. 

Image Credit: Unsplash
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

मेमोरी लॉस

बॉडी में फोलेट की कमी दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर के इम्बैलेंस का कारण बनकर, मेमोरी लॉस जैसी समस्या का घर बन सकती है.

Image Credit: Unsplash
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

डिप्रेशन

फोलेट की कमी मेंटल हेल्थ पर नेगेटिव इफेक्ट डालते हुए डिप्रेशन का कारण भी बन सकती है. 

Image Credit: iStock
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

हार्ट 

फोलेट की कमी हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बड़ा सकती है.

Image Credit: iStock
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.
शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से होंगे ये बड़े नुकसान Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: iStock

और देखें

चेहरे पर मलाई  लगाने के फायदे...

एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्‍या होगा...

ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण

असली आटे की कैसे करें पहचान?

ndtv.in/health