क्या डायबिटीज के मरीज खरबूजा खा सकते हैं?
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डायबिटीज को दूर करने के लिए सही डाइट लेना जरूरी है. गर्मियों में कई फल खाए जाते हैं, लेकिन क्या डायबिटीज रोगी खरबूजा खा सकते हैं? आइए जानते हैं.
खा सकते हैं?
खरबूजे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मीडियम होता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है. लेकिन, अगर सही मात्रा में खाया जाए तो यह फायदेमंद हो सकता है.
Image Credit: Pexels कितना खाएं?
डायबिटीज के मरीजों को दिन में सिर्फ एक बार ही खरबूजे का सेवन करना चाहिए.
Image Credit: Pexels फायदे
खरबूजे में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash किडनी स्टोन
खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी और ऑक्सीकाइन पाया जाता है, जो किडनी स्टोन की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है.
Image Credit: Unsplash नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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