क्या डायबिटीज के मरीज खरबूजा खा सकते हैं? Created with Sketch.
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क्या डायबिटीज के मरीज खरबूजा खा सकते हैं?

By: Diksha Soni Image Credit: Pexels
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डायबिटीज को दूर करने के लिए सही डाइट लेना जरूरी है. गर्मियों में कई फल खाए जाते हैं, लेकिन क्या डायबिटीज रोगी खरबूजा खा सकते हैं? आइए जानते हैं.

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खा सकते हैं?

खरबूजे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मीडियम होता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है. लेकिन, अगर सही मात्रा में खाया जाए तो यह फायदेमंद हो सकता है.

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कितना खाएं?

डायबिटीज के मरीजों को दिन में सिर्फ एक बार ही खरबूजे का सेवन करना चाहिए. 



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फायदे 

खरबूजे में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.

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किडनी स्टोन 

खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी और ऑक्सीकाइन पाया जाता  है, जो किडनी स्टोन की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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