By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाने के फायदे
किशमिश कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है. ऐसे में अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं.
Image: iStock
एनीमिया
भीगी किशमिश में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसका सेवन खून की कमी को दूर कर सकता है.
Image Credit: iStock
लिवर
भीगी किशमिश लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद कर सकती है.
Image Credit: iStock
स्किन
भीगी किशमिश में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी बनाए रखने में सहायक हैं.
Image Credit: iStock
पाचन
भीगी किशमिश फाइबर से भरपूर है, जो पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में मददगार है.
Image Credit: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image Credit: iStock
और देखें
चेहरे पर मलाई लगाने के फायदे...
एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्या होगा...
ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण
असली आटे की कैसे करें पहचान?
ndtv.in/health