खाली पेट किशमिश खाने के फायदे
पोषक तत्वों का भंडार किशमिश को अगर आप खाली पेट खाते हैं तो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं.
Image: iStock
थकान
खाली पेट किशमिश खाकर आप शरीर को पूरा दिन एनर्जेटिक बनाए रख सकते हैं.
Image Credit: iStock
एनीमिया
किशमिश में आयरन और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा होते हैं, इसका सेवन एनीमिया की समस्या को दूर कर सकता है.
Image Credit: iStock
पाचन
किशमिश में डाइटरी फाइबर होता है, इसका सेवन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज, अपच या गैस से राहत दिला सकता है.
Image Credit: iStock
त्वचा
किशमिश का सेवन त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाता है.
Image Credit: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image Credit: iStock
और देखें
चेहरे पर मलाई लगाने के फायदे...
एक महीने तक टमाटर का सूप पीने से क्या होगा...
ये सफेद चीजें हैं आपके बढ़ते वजन का कारण
असली आटे की कैसे करें पहचान?
ndtv.in/health