पालक का जूस पीने के क्या फायदे हैं?
पालक का जूस न सिर्फ बनाना आसान है बल्कि इसका सेवन करने के भी कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.
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डिटॉक्स
पालक में ग्लूटाथिओन नामक तत्व होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक हो सकता है.
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आंखें
पालक के जूस में कई पोषक तत्व होते हैं जो आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिए फायदेमंद होते हैं.
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इम्यूनिटी
इम्यून पावर को बूस्ट करने के लिए विटामिन ए और सी लाभकारी होता है. इस जूस में ये दोनों विटामिन होते है .
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पालक या पालक के जूस को डाइट में शामिल कर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से बचा जा सकता है.
एनीमिया
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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