अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, मैंगनीज और क्रोमियम जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. वहीं, सर्दी के मौसम में इस चाय को पीकर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
सर्दी-खांसी
अदरक एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुणों का भंडार है, इसकी चाय शरीर को सर्दी, खांसी और गले की खराश से राहत दिला सकती है.
Image Credit: Unsplash
पेट
रोज सुबह अदरक वाली चाय पीकर आप पाचन को मजबूत बनाकर गैस, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
Image Credit: Istock
सूजन
अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बॉडी में हो रही सूजन और दर्द को कम करने में सहायक हैं.
Image Credit: Unsplash
उल्टी
अदरक वाली चाय का सेवन उल्टी की समस्या में भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. ये उल्टी को रोकने में कारगर है.
Image Credit: Unsplash
वजन
अदरक में पाए जाने वाले गुण मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और भूख को कंट्रोल कर वजन घटाने में मदद करते हैं.
Image Credit: Unsplash
इम्यूनिटी
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है.
Image Credit: Istock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.