अलसी खाने के नुकसान
अलसी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक हो सकता है.
Image Credit: AI Image: iStock अलसी में हाई फाइबर होता है. ज्यादा मात्रा में सेवन पेट में गैस, ब्लोटिंग और दस्त जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
पेट
खून
अलसी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स खून के थक्के जमने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं.
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कुछ लोगों के अलसी के बीज खाने से त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
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अलसी के बीज का ज्यादा सेवन प्रेगनेंसी में नुकसानदायक हो सकता है.
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