साइकिलिंग एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जिसके कई फायदे हैं लगातार साइकिल चलाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें साइकिल चलाने से पहले पानी पी लेना चाहिए