हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड खाने से शरीर में बढ़ जाता है ग्लूकोज. ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए खाएं लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड. यहां जानें कौन से लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स खाने से होगा फायदा.
