प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है और इसे नियमित रूप से लेना महत्वपूर्ण है. वेट लॉस के लिए हाई प्रोटीन डाइट का पालन करना फायदेमंद होता है. हाई प्रोटीन डाइट आपका वजन भी बढ़ा सकती है.
