वजन बढ़ाने से बचने के लिए सुगर ड्रिंक न पिएं. अपने आहार में अधिक मौसमी फल और सब्जियां शामिल करें. गर्मी को मात देने के लिए इस गर्मी में तरबूज कूलिंग ड्रिंक को पिएं.