पोषक तत्वों की कमी के लक्षणों की पहचान करना जरूरी है. विटामिन डी, विटामिन सी, आयरन जैसे विटामिन बहुत जरूरी हैं. यहां इनकी कमी के कुछ संकेत हैं जिन्हें पहचान सकते हैं.
