एब्स बनाने के लिए क्या है Sit-ups करने का सही तरीका? जानिए Strong Core पाने के लिए एक दिन में कितने करें
- स्ट्रॉन्ग कोर और फ्लैट टमी के लिए सिट-अप्स एक बेहतरीन एक्सरसाइज है.
- सिक्स-पैक या पूरी तरह से प्लैट टमी को बना पाना कोई बच्चों का खेल नहीं है.
- यहां वह सब कुछ है जो आपको एब्स और सिट-अप्स के बारे में जानना चाहिए.
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ईरान की धमकी या अपनों का विरोध... 5 कारण, जिन्होंने ट्रंप को होर्मुज खोलने पर कर दिया मजबूर
- अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप ने दुनिया के लिए होर्मुज स्ट्रेट की नाकाबंदी खोलने का निर्णय लिया है
- ट्रंप ने कहा कि युद्ध खत्म होने के करीब हैं और अमेरिका ईरान के साथ बड़ा समझौता कर सकता है
- होर्मुज की नाकाबंदी के कारण वैश्विक मंदी का खतरा बढ़ गया है और अंतरराष्ट्रीय मुद्रा कोष ने चेतावनी दी है
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Prayagraj Train Accident : यूपी के प्रयागराज में बड़ा हादसा, ट्रेन से कटकर 5 लोगों की मौत
- प्रयागराज के यमुनापार इलाके में ट्रेन की चपेट में आने से चार यात्रियों की मौत हुई है, जिससे हड़कंप मच गया.
- नेता जी एक्सप्रेस ट्रेन के ड्राइवर ने ट्रैक पर शव देख कर इमरजेंसी ब्रेक लगाकर ट्रेन को रोक दिया था.
- ट्रेन रुकने पर कुछ यात्री बोगी से उतरकर दूसरे ट्रैक पर चले गए, पुरुषोत्तम एक्सप्रेस ने उन्हें टक्कर मार दी
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बिहार में मंत्रालयों के भी 'चौधरी' बने सम्राट... क्या JDU अब सिर्फ 'सहयोगी' भर रह गई?
- बिहार में लंबे समय बाद बीजेपी ने मुख्यमंत्री पद संभाला और सम्राट चौधरी नए मुख्यमंत्री बने हैं
- सम्राट चौधरी के पास गृह विभाग समेत कुल 29 महत्वपूर्ण विभागों का प्रभार है जो सरकार की असली ताकत दर्शाता है
- जेडीयू के दोनों डिप्टी सीएम को कुल 18 विभाग मिले हैं जो सत्ता नियंत्रण से अधिक प्रशासनिक कार्यों से जुड़े हैं
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हमेशा के लिए पूरी दुनिया के लिए खोल रहा हूं होर्मुज, चीन होगा बेहद खुश- डोनाल्ड ट्रंप
- डोनाल्ड ट्रंप ने स्ट्रेट ऑफ होर्मुज को चीन और पूरी दुनिया के लिए हमेशा के लिए खोलने का ऐलान किया
- ट्रंप ने कहा कि वे ईरान को हथियार नहीं भेजेंगे और शी जिनपिंग से अच्छे संबंध बनाएंगे
- अमेरिका-ईरान वार्ता इस्लामाबाद में 21 घंटे चली लेकिन बिना किसी समझौते के समाप्त हुई
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लखनऊ: झोपड़ियों में लगी आग, कई किलोमीटर दूर से दिख रहा काला धुआं; फायर ब्रिगेड की 20 गाड़ियां मौके पर
- लखनऊ के विकास नगर की झुग्गी बस्ती में बुधवार शाम को आग लगी, जिससे दो दर्जन से ज्यादा झुग्गियां जलकर राख हो गईं
- आग इतनी तेज थी कि काले धुएं का गुबार कई किलोमीटर दूर से भी देखा जा सकता था
- फायर ब्रिगेड की बीस से अधिक गाड़ियां मौके पर पहुंचीं, लेकिन आग बुझाने में मुश्किल आ रही है
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यूपी में मैनपावर एजेंसियों की होगी जांच, उपद्रव करने वालों के चेहरे पोस्टर में छपेंगे
- मैनपावर एजेंसियों की व्यापक जांच कराई जाएगी और औद्योगिक इकाइयों में ग्रीवांस सेल अनिवार्य की जाएगी
- सोशल मीडिया पर अफवाह और दुष्प्रचार फैलाने वालों पर सख्त कार्रवाई और लगातार मॉनीटरिंग के निर्देश दिए गए हैं
- गैर-श्रमिक उपद्रवी तत्वों की पहचान कर उनकी तस्वीरें सार्वजनिक स्थलों पर प्रदर्शित करने का आदेश दिया गया है
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कौन है ओडिशा की CBSE टॉपर टीना रथ, जिनके 600 में आए 599 नंबर
- सीबीएसई ने कक्षा दसवीं का परिणाम घोषित किया है जिसमें ओडिशा की टीना रथ ने 600 में से 599 अंक प्राप्त किए हैं
- टीना रथ ने छह विषयों में से गणित में 99 और बाकी पांच विषयों में पूर्ण अंक हासिल किए हैं
- ओडिशा के मुख्यमंत्री मोहन चरण माझी ने टीना रथ और अन्य सफल छात्रों को बधाई दी है
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BRICS समिट में शामिल होने भारत आएंगे रूसी राष्ट्रपति पुतिन, जानें क्रेमलिन ने क्या कुछ बताया
- रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन इस वर्ष भारत में होने वाले ब्रिक्स शिखर सम्मेलन में भाग लेंगे
- क्रेमलिन प्रवक्ता दिमित्री पेस्कोव ने पुतिन की भागीदारी को लगभग निश्चित बताया है
- पुतिन की उपस्थिति अलग‑अलग प्रारूपों में हो सकती है, मीडिया रिपोर्ट्स में इसका जिक्र है
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दुश्मन की हर चाल पर 'अजीत' की नजर! सेना को मिले बेहद खास 500 हाई-टेक ड्रोन, जानिए इसकी खासियत
- जुप्पा जिओ नेविगेशन टेक्नोलॉजी ने सेना को पिछले तीन महीनों में 500 से अधिक अजीत सीरीज के ड्रोन उपलब्ध कराए.
- अजीत ड्रोन छोटे, हल्के और साइबर सुरक्षा से लैस हैं, जो दुश्मन के सिग्नल को जाम या गुमराह करने से बचाते हैं.
- ड्रोन बिना जीपीएस के भी काम करते हैं. इलेक्ट्रॉनिक वारफेयर वाले इलाकों में रियल टाइम निगरानी सक्षम बनाते हैं.
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ट्वीट से तख्तापल ट और टैरिफ से यू-टर्न तक... ट्रंप के वो 5 फैसले, जिनसे उनके अपने भी हो गए हैरान
- डोनाल्ड ट्रंप ने ईरान युद्ध में बार-बार अपने बयान बदले और दो हफ्ते का सीजफायर स्वीकार किया था
- वेनेजुएला मामले में ट्रंप ने अचानक हमला किया और बाद में प्रतिबंध हटाने जैसे कदम उठाए
- ग्रीनलैंड खरीदने का प्रस्ताव देकर ट्रंप ने डेनमार्क के साथ अपनी आधिकारिक यात्रा रद्द कर दी
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