हर दिन दो फल खाना आपके लिए अच्छा हो सकता है. इसके अलावा रोज एक गिलास सब्जियों का जूस पिएं. ताजा हल्दी भी आपके दैनिक आहार का हिस्सा होनी चाहिए.