यह स्ट्रेचिंग रूटीन सिर्फ 5 मिनट में पूरा किया जा सकता है कमर दर्द और शरीर की जकड़न को रोकने के लिए लंबे समय तक बैठने से बचें. यह स्ट्रेचिंग सेशन आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करवा सकता है.
