मीठे को संतुलित आहार में शामिल करते हैं तो यह समस्याजनक नहीं है. बहुत अधिक मीठा मोटापे का कारण बन सकता है. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए मीठे का ध्यान रखें.
