सर्दी के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है. ठंड में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाए. न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ऐसी ही सुपरफूड्स के बारे में बता रही हैं.