Story created by Arti Mishra
प्रेग्नेंसी के दौरान क्या करें, क्या नहीं
प्रेग्नेंसी में महिला को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. क्योंकि इसका असर होने वाले बच्चे पर पड़ता है.
कुछ ऐसे काम हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान नहीं करना चाहिए. इनसे मां व बच्चे पर बुरा असर पड़ता है. जानें इनके बारे में-
स्मोकिंग और शराब से दूर रहें. गर्भवती महिलाओं को इस मामले में ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है.
जिस जगह पर ज्यादा धूल अथवा प्रदूषण हो, उस जगह जाने से दूर रहना चाहिए.
गर्भावस्था के दौरान एक्टिव रहने के लिए हल्के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन हैवी व्यायाम या वर्कआउट करने से बचना चाहिए.
डॉक्टर की सलाह से ही व्यायाम करना चाहिए. बेहतर होगा कि किसी जानकार या विशेषज्ञ की देखरेख में करें.
ठंड का मौसम हो तो भी गर्भावस्था के दौरान बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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