नींद ना आने से कई तरह की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं हो जाती हैं. इसलिए समय से सोना बहुत जरूरी है. अगर आपको भी नींद नहीं आती तो कुछ उपाय मददगार हो सकते हैं.