26 इंच कमर चाहिए तो पीजिए ये खास येलो ड्रिंक 

Story created by Arti Mishra

पेट के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए लोग क्‍या कुछ नहीं करते. लेकिन एक डिटॉक्‍स ड्रिंक ऐसी है जो इसमें मददगार साबित हो सकती है. 

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 ये ड्रिंक ऐसी है जिसे आप घर पर खुद ही तैयार कर सकते हैं और रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं. 

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इसके लिए चौथाई टीस्पून हल्दी, एक इंच कसा हुआ अदरक, छोटा टुकड़ा दालचीनी, आधा चम्‍मच नींबू का रस,  चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर लें.

एक पैन में पानी भरकर डालें. नींबू का रस छोड़कर बाकी सभी सामग्री इसमें डाल दें. अच्छी तरह से उबाल आने दें. 

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जब पानी का रंग बदलने लगे तो गैस बंद कर दें. इसे ठंडा होने दें और फिर छान लें. ऊपर से नींबू का रस मिलाएं. 

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इस ड्रिंक में हल्दी है, जिसमें करक्यूमिन तत्व होता है, यह फैट बर्न करने में मददगार हो सकती है.

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इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है. अदरक व दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हर तरह की सूजन कम करने में मददगार हो सकते हैं.

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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट की सलाह लें.

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