Story created by Arti Mishra
खांसी दूर करने का आयुर्वेदिक नुस्खा
बदलते मौसम में सर्दी या फ्लू होने के बाद खांसी हफ्तों तक बनी रहती है. सूखी खांसी बहुत परेशानदायक हो सकती है.
ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं, जिनका उपयोग कर खांसी की समस्या में आराम पाया जा सकता है.
शहद का सेवन करें. इसमें जीवाणु रोधी गुण होते हैं, जो गले में खराश कम करने में मदद करते हैं. रोजाना कई बार शहद ले सकते हैं.
हल्दी में करक्यूमिन होता है, इसमें सूजन-रोधी, एंटीवायरस और जीवाणुरोधी गुण होते हैं. सालों से इसका इस्तेमाल किया जाता है.
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इसे दूध में मिलाकर पी सकते हैं. हल्दी और काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं. इसकी गर्म चाय भी बना सकते हैं.
अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूखी खांसी से राहत दिलाने का काम करते हैं.
अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं. आप चाहें तो अदरक की चाय में शहद मिलाकर पी सकते हैं. यह सूखी खांसी को जड़ से खत्म कर देता है.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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