जब भी आप किसी बात को लेकर बहुत खुश होते हैं या दुखी होते हैं, तो आप किसी अपने को गले लगा लेते हैं. इससे आपको इमोशनली सपोर्ट मिलता है. ऐसा करने से आप बहुत हल्का महसूस करते हैं.
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गले लगाने से न सिर्फ आपका रिश्ता मजबूत होता है, बल्कि आपको इससे सेहत से जुड़े फायदे भी मिल सकते हैं. जिसके बारे में ही हम आज आपसे बात करने वाले हैं.
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जब आप किसी को गले लगाते हैं तो फिर आपकी थकान दूर होती है. साथ ही इससे एनर्जी का लेवल बढ़ता है. आप बहुत पॉजीटिव फील करते हैं. इससे डिप्रेशन की भी परेशानी में राहत मिलती है.
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जो सेल्फ इस्टीम से जूझ रहे हैं उनको इससे निकलने में मदद मिलती है. इससे डर की भावना कम होती है. वहीं, आपका नर्वस सिस्टम अच्छे से काम करता है.
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गले लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. दिल से जुड़ी परेशानी में बहुत राहत देता है किसी को गले लगाना. यह हार्ट रेट को सही बनाकर रखता है.
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किसी को गले लगाने से स्ट्रेस हॉर्मोन का लेवल कम होता है. इससे ऑक्सीटोन का रिलीज बढ़ने लगता है, जो मन को सुकून देता है.