40 में भी दिखेंगी जवां, बस रोज़ाना करें ये काम
Story created by Renu Chouhan
23/10/2025 1. रोज़ाना चेहरे को हल्के क्लेंज़र से साफ करें, फिर मॉइश्चराइज रखना कभी न भूलें.
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2. हर दिन सनस्क्रीन जरूर लगाएं, चाहे घर पर ही क्यों न हों.
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3. विटामिन C और E वाली क्रीम या सीरम इस्तेमाल करें.
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4. ज्यादा पानी पिएं ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे, जंक फूड छोड़कर हेल्दी डाइट अपनाएं
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5. रात में मेकअप हटाकर ही सोएं ताकि स्किन सांस ले सके.
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6. चेहरे की नियमित मसाज करें ताकि ब्लड सर्कुलेशन बढ़े.
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7. भरपूर नींद लें, इससे चेहरे की झुर्रियां कम होती हैं.
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8. अपने लाइफस्टाइल में योग या मेडिटेशन को शामिल करें.
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