क्या अनार का जूस खाली पेट पीना चाहिए?
Story created by Renu Chouhan
29/08/2025 अनार खाना तो बेहद सेहतमंद होता है, लेकिन क्या इसका जूस भी इतना ही फायदा देता है?
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अनार में आयरन, फाइबर, विटामिन C, पौटैशिमय और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.
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लेकिन अनार के जूस में फाइबर की मात्रा कम हो जाती है.
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इसी वजह से अनार का जूस पेट से परेशान लोगों को सूट नहीं करता.
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लेकिन बाकी लोगों के लिए अनार का जूस शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है.
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इसी के साथ आयरन की कमी को दूर कर, इम्यूनिटी और स्किन दोनों को ही फायदा पहुंचाता है.
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इसीलिए एसिडिटी, गैस या अपच से परेशान लोगों के अलावा बाकी सभी खाली पेट अनार का जूस पी सकते हैं.
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क्योंकि खाली पेट अनार का जूस शरीर को एनर्जी और डिटॉक्स करने के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक है.
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हमेशा 1 गिलास ही अनार का जूस एक बार में पिएं, इससे ज्यादा एक दिन में आपको नुकसान कर सकता है.
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नोट - रात को सोने से पहले अनार का जूस न पिएं, इससे पाचन और भी खराब हो सकता है.
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