डॉक्टर ने बताया खुद ब्रेस्ट कैंसर की जांच कैसे कर सकते है?
Story created by Renu Chouhan
31/10/2025
1. शीशे के सामने सीधे कंधे और रिलैक्स्ड हाथों के साथ देखें कि आकार या शेप में कोई बदलाव तो नहीं. फिर हाथ ऊपर करके वही बदलाव देखें.
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2. हाथों को ज़ोर से कमर पर दबाकर छाती की मांसपेशियों को टाइट करें और देखें कोई गड़बड़ी तो नहीं.
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3. बीच की तीन उंगलियों के पोर से पूरे स्तन और बगल के हिस्से को महसूस करें. हल्का, मध्यम और ज़्यादा दबाव डालकर सभी लेयर जांचें.
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4. सर्कल या ऊपर-नीचे की दिशा में जांचें ताकि कोई हिस्सा छूटे नहीं.
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5. पीठ के बल लेटें, इससे स्तन टिश्यू फैल जाते हैं और जांच आसान होती है. अब जिस साइड जांच रहे हैं उस कंधे के नीचे छोटा तकिया रखें.
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6. फिर तीन उंगलियों का प्रयोग करें: तीन उंगलियों से पूरे स्तन और बगल को महसूस करें.
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7. निप्पल जांचें: हल्के से दबाकर देखें कि कोई असामान्य तरल तो नहीं निकल रहा।
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इन बदलावों पर ध्यान दें - नई या सख्त गांठ, आकार या शेप में बदलाव, त्वचा पर सिकुड़न, खिंचाव या लालपन, निप्पल से डिस्चार्ज, खासकर साफ़ या खून जैसा, निप्पल का अंदर की ओर मुड़ जाना, लगातार सूजन, दर्द या जलन.
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नोट - अगर आपको यहां बताए गए लक्षण महसूस होते हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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इसी के साथ ध्यान दें कि पीरियड्स खत्म होने के कुछ दिन बाद ये जांच करें और मेनोपॉज़ के बाद की महिलाएं हर महीने एक निश्चित दिन ये जांच करें.
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ये टिप्स आपको बताए हैं Malik Radix Health Care का डायरेक्टर Dr. Renu Malik ने.
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