अंडा और दही एक साथ खाने से क्या होता है?
Story created by Renu Chouhan
24/07/2025 अंडा प्रोटीन का सबसे बेहतरीन सोर्स में से एक है. वहीं, दही एक बढ़िया प्रोबायोटिक है.
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चलिए जानते हैं अंडे और दही को एक साथ खाना चाहिए या नहीं.
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सबसे पहले ये जानिए कि अंडे की तासीर गर्म होती है और दही की ठंडी.
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आयुर्वेद में ठंडा-गर्म एक साथ के लिए मना किया गया है, क्योंकि ऐसा कॉम्बिनेशन पचाने में आसान नहीं होता.
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अब जो चीज़ पचाने में आसान नहीं, उसकी वजह से पेट में दर्द, गैस, अपच आदि कि समस्या रहती है.
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जो लोग इसे साथ में खाना चाहते हैं, वो दोनों को एक ही तापमान पर खाएं. जैसे अंडा गर्म न हो और दही ठंडा न हो.
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लेकिन जिन लोगों को इन्हें साथ खाने से दिक्कत है, वो एक मील में एक ही चीज़ को शामिल करें.
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खाने का सही तरीका - अंडे को ब्रेकफास्ट या लंच में खाएं. दही को सिर्फ लंच में खाएं.
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