गर्मियों में शरीर ठंडा रखने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन ज्यादा करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है ये सेहत के लिए कितना खराब हो सकता है. ऐसा हम नहीं एक स्टडी में सामना आया है.
क्या कहती है स्टडी
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हाल ही में हुई एक स्टडी के अनुसार, हफ्ते में सिर्फ दो बार मीठे पेय पीते हैं, उनमें दिल की बीमारियों का खतरा 15% तक ज्यादा होता है.
दिल का खतरा
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वहीं, जो लोग कोल्ड ड्रिंक्स पीते हैं लेकिन एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो उनमें 50 प्रतिशत से ज्यादा हार्ट डिजीज का खतरा रहता है.
एक्सरसाइज जरूरी
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हाई ग्लूकोज का लेवल और हाई इंसुलिन की वजह ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचने, डायबिटीज की परेशानी को और बढ़ा सकता है.
हाई ग्लूकोज
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ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से आपके शरीर में मोटापा भी बढ़ जाता है. इसलिए आपको कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.
बढ़ता है मोटापा
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