Story created by Renu Chouhan
इन 3 विटामिन की कमी से फट रही हैं आपकी एड़ियां
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क्या आप भी उन्हीं में से हैं जिनकी एड़िया हर सर्दी के मौसम में फटने लग जाती हैं.
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फटी एड़िया न तो देखने में अच्छी लगती हैं और तकलीफ देती हैं वो अलग.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपने शरीर में 3 विटामिन की कमी होने का एक संकेत होती हैं फटी एड़ियां.
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यानी इन 3 विटमिन की कमी की वजह से ही आपके पैरों की एड़िया फटती हैं.
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और ये 3 विटामिन हैं - विटामिन C, विटामिन E और विटामिन B-3.
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इसके अलावा भी कई छोटे-मोटे कारण होते हैं जैसे एग्जेमा, एजिंग या फिर नंगे पैर ज्यादा चलना आदि.
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आप इन विटामिन की कमियां अपनी डाइट बेहतर करके पूरी कर सकते हैं.
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लेकिन फटी एड़ियों पर बाम लगाएं, हफ्ते में 1 या 2 बाद पैरों को गर्म पानी में सोक करके उन्हें साफ करें, रोज़ाना रात में फटी एड़ियों की क्रीम लगाएं और मोजे पहनकर सोएं.
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अगर दिक्कत ज्यादा हो और फटी एड़ियों से खून या फिर काफी दर्द हो तो अपने डॉक्टर से एक बार जरूर मिलें.
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